 Gunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor: Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayınlanan bilimsel araştırma sonuçları, uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileriiye ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan
|
 Bel Ağrısından Kurtulma Yöntemleri-Yolları: Kişilerin dörtte üçü eğitim programları ile bel ve sırt ağrılarından korunabiliyor. Bel ve sırt ağrısından korunmak, tedaviden çok daha kolay. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı bunun için günlük hayatta şu önerilerde bulunuyor:
- Ayakta dururken ve otururken mutlaka vücudunuzu dik tutun.
- Bilgisayar karşısında, sandalye veya koltukta dik pozisyonda oturun. Doğru oturma pozisyonunda diz eklemleriniz kalça eklemlerinden daha yüksekte olmalı, ayak tabanlarınız yere tam olarak temas etmelidir. Otururken zaman zaman pozisyon değiştirin.
|
 Öfkenizi Kontrol Etme Yöntemleri
Öfke esasında normal ve sağlıklı bir duygudur. Ancak
kontrolden çıkıp da yıkıcı hale geldiğinde, okul veya iş hayatınızda, kişisel
ilişkilerinizde sorunlara yol açar. Öfke çok çeşitli olaylar sonucu ortaya
çıkabileceği gibi doğal afetler gibi hiç beklenmeyen, bir anda gelip hayatı alt
üst eden ve istenmeyen değişikliklere sürüklenme durumlarında da çokça ortaya
çıkar.
|
 “Z” raporu nedir ? Satış yapılmayan günlerde “Z” raporu alınır mı ?“Z” raporları günlük kapanış raporu olup; günlük hafızayı sıfırlamakta ve toplam verileri mali hafızaya yüklemektedir. ”Z” raporlarının günde bir defa (çalışma saati sonu itibariyle) ve gece saat 00:00’a kadar alınması gerekli olup, gece saat 00:00’dan sonra bir süre daha faaliyetine devam eden mükellefler günlük olarak almak zorunda oldukları “Z” raporlarını, faaliyetlerinin bitiş saatinde alacaklardır. Gece 00:00’dan sonra alınan “Z”
|
 Görevli, Yetkili Ve Sorumlu Makamlara Açık Dilekçe
Biz mağdur tüketiciler, Türk Telekom A.Ş.'den
davacı ve şikâyetçiyiz:
Türk Telekom, aboneleri aleyhine aşağıdaki
eylemleri gerçekleştirerek haksız çıkar sağlamakta aynı zamanda da tüketicileri
zarara uğratmaktadır. Telekom;
a.
Tüketicilerin, İnternet aboneliği talebini
karşılamayı, telefon aboneliğinin de satın alınması şartına bağlamaktadır.
b.
Telefon hattı abonelerinden, herhangi bir
mal/hizmetin karşılığı olmayan "sabit ücret" adı altında para tahsil
etmektedir.
c.
Kotalı internet aboneliklerinde, belirlenen
kotanın aşılması halinde aşılan oranda ücretlendirirken, eksik kullanımları
dikkate almamaktadır.
|
Bubi Tuzağı Nedir-Bubi Tuzakları (Booby Trap)
Bir şahsın şüphe etmeksizin zararsız gibi görünen bir cismi oynatması veya tehlikesiz zannettiği bir işi yapması ile patlayacak şekilde imal edilmiş ve bir patlayıcı madde ihtiva eden düzenektir.
BUBİ TUZAĞININ YERLEŞTİRİLMESİNDE İSTİFADE EDİLEN DUYGULAR:
a. Mal hırsı,
b. Merak,
c. Alışkanlık,
ç. Rahatlık duygusu,
d. Dikkatsizlik.
|
Siz, bulunduğunuz coğrafyadaki devletinizi nasıl ve hangi metotlarla kurdunuz! Bunu biliyorsunuz!
Dünya tarihinde eşi benzeri görülmemiş arsız ve ahlâksız yol ve yöntemlerle elde ettiğiniz topraklarda devletinizi ilan ettiğiniz ilk günden beri, topraklarını ellerinden aldığınız insanların kanını döküyorsunuz! Bunu biliyorsunuz!
Bugün, Filistin halkına sizin yaptığınızı, (şimdi sizie ve devletinize ve destek veren) Hıristiyan dünyası dün size yapmıştı! Bunu da biliyorsunuz!
Hıristiyan dünyası ile aranızda önemli bir kan davası var! Bildiğiniz gibi Hıristiyanlara göre siz, Hz. İsa’yı katlettiniz. Yani siz, onların ezeli ve ebedi düşmanı, Peygamberlerinin katilisiniz!
|
|
 Cevizin Faydaları-Cevizin Yararları-Cevizin Faydası? Günde 3-5 tane tüketilmesi önerilen cevizin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz: Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, diyabeti, inmeyi, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Ceviz tüketimi kandaki kolesterol seviyesini düşürüyor ve de kalp atışlarında düzensizliği önlüyor.
|
 Ter Kokusu, Ter Kokusu Nasıl Önlenir, Ter Kokusu Neden Olur, Ter Kokusuna Son, Ter Kokusunu Önlemek İçin, Ter Kokusu Nasıl Giderilir, Ter Kokusu Nedenleri: Doğal bitkilerle istenmeyen vücut kokusunu önleyebilirsiniz. Çoğu vücut kokusunu gidericiler kokuyu gizlemeye, terlemeyi azaltmaya ve nemle dost olan bakterilerden cildi korumaya çalışır. Bununla beraber ter kokmaz, koltuk altlarında ve genital bölgelerde bulunan ter bezleri tarafından üretilen ter, protein ve yağlı mineraller yayar ve kokuya neden olan bakterilerin gelişmesine yardımcı olur.
|
 Keten Tohumunun Yararları-Faydaları: Keten tohumu nedir ve keten tohumu faydaları nelerdir? Keten tohumu içinde omega 3 omega 6 omega 9 ve antikanser etkisi olan lignanlar içeren faydalı bir besindir. Omega 3 üzerine yapılan araştırmalar, onun, kalp damar sağlığı, psikolojik rahatsızlıklar, diyabetin neden olduğu hasarların önlenmesi, dikkat eksikliği görülen çocuklara olan faydaları |
|
|
|
|
|
|
Sayfa 4 - 25 |
